Der Jungbrunnen-Effekt: Mein Praxisbuch, Taschenbuch

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  • Die Fortsetzung zum Nummer 1 – Besteller
  • Der ideale Begleiter für ihren Intervallfasten-Erfolg
  • Mit vielen praktischen Tipps und Tricks
  • Zugang zu exklusiven Buchboni
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Die Fortsezung zum Bestseller, „Der Jungbrunnen-Effekt“, der zehntausende Menschen inspiriert hat, ihr Leben zu verändern. Warum? Weil es so einfach ist: Über einige Stunden einfach nichts zu essen, fördert nachweislich die Zellverjüngung. Das 16:8- Intervallfasten basiert auf dieser Erkenntnis – und ist mit diesem Praxis-Handbuch noch leichter in den Alltag zu integrieren. Das erfolgreiche Autorentrio bekommt in Seminaren und über die große Online-Community ständig Feedback von Leserinnen und Lesern. Hier finden Sie Antworten auf die häufigsten Fragen und neue Anregungen, wie der ganz persönliche Jungbrunnen-Weg am besten gelingt.

Aus dem Inhalt:

  • Zirkadiane Rhythmen – die innere Uhr auf Abnehm-Modus stellen
  • Sport und Intervallfasten – der Jungbrunnen-Turbo
  • Rund um die Uhr satt, schlank und glücklich mit typgerechter Ernährung
  • Jederzeit zufrieden und entspannt mit Meditation und Achtsamkeit

im Alltag

  • Der große Schweinehund-Test und weitere Jungbrunnen-Mentaltechniken für leichtes Gelingen
  • Umfangreiches Bonusmaterial mit Zugang zu zahlreichen Hilfsmaterialienund Videotutorials
  • Der ideale Begleiter für Ihren Intervallfasten-Erfolg!

Buch kartoniert 128 Seiten
ISBN/EAN: 978370880775

Zusätzliche Information

Gewicht423 g
Größe23.4 × 16.5 × 1.3 cm

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